Spędzamy w łóżku około 7-8 godzin dziennie. W tym czasie na tkankach gromadzi się około 500 milionów komórek skóry, potu i drobnoustrojów. Nieświeża poszewka na poduszkę może negatywnie wpłynąć na […]

Awokado to najzdrowszy tłuszcz ze wszystkich produktów! Posiada ogromną liczbę zalet, które czynią go produktem niemal niezastąpionym. Tak, awokado: Zawiera dużo potasuJest źródłem zdrowych tłuszczówBogaty w błonnikObniża poziom „złego” cholesterolu […]